Viele Männer kennen das Gefühl: Man funktioniert - aber irgendwann nicht mehr. Der Kalender ist voll, die Erwartungen - an sich selbst und von außen - ebenfalls. Irgendwo zwischen Karriere, Partnerschaft, Familie und Eigenanspruch geht die eigene Mitte verloren.

Dieses Seminar ist kein klassisches Stressmanagement-Training. Es ist eine Woche, in der Sie sich Zeit nehmen, um innezuhalten, um zu spüren, was wirklich trägt - und um ein Männerbild zu entwickeln, das zu Ihrem Leben passt.

Was Sie erwartet:
In fünf intensiven Tagen verbinden wir wissenschaftlich fundierte Methoden mit körperorientierter Praxis. Mindfulness-Based Interventions (MBI), Qi Gong, Exkursionen in die Natur, Atemarbeit, Dyadenarbeit und strukturiertes Resilienztraining bilden den methodischen Kern. Kein Hokuspokus, keine Esoterik - sondern praxiserprobte Werkzeuge für Männer, die es ernst meinen.

Das nehmen Sie mit:

• Klarheit über Ihre Werte und Ihr persönliches Männlichkeitsbild
• Konkrete Techniken zur Stress- und Erschöpfungsregulation
• Ein persönliches Resilienz-Profil und Ihren 90-Tage-Kompass
• Eine kleine Gemeinschaft gleichgesinnter Männer
• Den Mut, Hilfe anzunehmen - als Stärke, nicht als Schwäche

Für wen:
Männer ab 30 in verantwortungsvollen Rollen - als Führungskraft, Vater, pflegender Sohn oder Fachkraft. Männer, die spüren, dass die bisherigen Strategien nicht mehr ausreichen.

Das gemütliche Gästehaus Schnapp´s Hof liegt direkt am Ufer des Möhnesees mit einem herrlichen Blick über den ganzen See und den Hügeln des nahen Sauerlands.

Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Gesamtkosten für Kursgebühr, Übernachtung und Halbpension (Frühstück und Lunchpaket in EZ werden in Kürze bekanntgegeben.
Die Gesamtkosten sind an das Bildungswerk zu zahlen.
Anreise ist Sonntag ab 15:00 bis 18:00 Uhr, am Sonntag wird kein Abendessen angeboten. 
Abreise Freitag nach dem Seminar