Programm - Bildungsurlaube

Dieser Bildungsurlaub dient der beruflichen Standortbestimmung, der Stärkung persönlicher Ressourcen sowie der Erweiterung von Selbstreflexions- und Handlungskompetenzen im Arbeitskontext.
Berufliche Anforderungen unterliegen einem stetigen Wandel. Verdichtung von Arbeitsprozessen, steigende Komplexität, hohe Verantwortung und Rollenkonflikte erfordern ein hohes Maß an Selbststeuerung, Resilienz und Klarheit über eigene Werte, Grenzen und Ziele.

Das Seminar bietet einen strukturierten Rahmen, um:
•    die eigene berufliche Situation systematisch zu reflektieren
•    persönliche Ressourcen und Kompetenzen zu analysieren
•    Belastungsmuster zu erkennen
•    Handlungsoptionen zu entwickeln
•    berufliche Perspektiven zu klären

Biografisches Schreiben wird als Methode der professionellen Selbstreflexion eingesetzt. Ergänzend kommen achtsamkeitsbasierte Verfahren zur Förderung von Selbstwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und Stressregulation zum Einsatz. Die Naturumgebung unterstützt den Perspektivwechsel und fördert nachhaltige Lernprozesse.

Lernziele
Die Teilnehmenden

• analysieren ihre berufliche Rolle und aktuelle Arbeitssituation strukturiert
• erkennen persönliche Stärken, Werte und Motivationsfaktoren
• identifizieren Stressoren und individuelle Bewältigungsstrategien
• erweitern ihre Selbststeuerungs- und Reflexionskompetenz
• entwickeln konkrete Strategien zur Verbesserung ihrer beruflichen Situation
• stärken ihre Resilienz und Entscheidungsfähigkeit
• erarbeiten umsetzbare Transferziele für den Berufsalltag

Inhalte

• Methoden des biografischen Schreibens als Reflexionsinstrument
• Standortanalyse: Rolle, Aufgaben, Belastungen, Ressourcen
• Werte- und Motivationsklärung im beruflichen Kontext
• Arbeit mit inneren Anteilen und beruflichen Rollenbildern
• Achtsamkeitsbasierte Übungen zur Selbstwahrnehmung und Emotionsregulation
• Techniken zur Stressreduktion und Selbstfürsorge im Berufsalltag
• Entwicklung konkreter Handlungs- und Veränderungsschritte
• Transferplanung und Zieldefinition

Methodik

• Angeleitete Schreibprozesse
• Einzelreflexion und strukturierte Arbeitsblätter
• Partner- und Gruppengespräche
• Moderierte Plenumsarbeit
• Achtsamkeitsübungen (angeleitet)
• Naturgestützte Reflexionsimpulse
• Transfer- und Maßnahmenplanung

Das Gästehaus Schnapps Hof liegt direkt am Ufer des Möhnesees mit einem herrlichen Blick über den ganzen See und den Hügeln des nahen Sauerlands.

Informationen zur Unterkunft und Verpflegung:
Kosten für Übernachtung, Verpflegung und Steuer im EZ werden in Kürze bekannt gegeben
Gesamtkosten (Kursgebühr + U/V)werden an das Bildungswerk gezahlt.
Anreise am Sonntag, Abendessen wird nicht angeboten
Abreise Freitag nach dem Seminar